Действительно, психиатры отмечают весной обострение душевных болезней. Могут так же появляться или обостряться болезни, связанные с сосудами головного мозга. Меняется гормональный фон. Не исключено ухудшение общего самочувствия и как следствие психических расстройств. Повышается раздражительность, наблюдается частая смена настроения. Особенно у людей, которые к этому предрасположены.
Именно поэтому в весенний период увеличивается вероятность столкнуться с психически нездоровым человеком и стать жертвой насилия. Но на самом деле такая вероятность существует всегда, но многие склонны видеть причины своих проблем в невезении или случайном стечении обстоятельств. Хотя в 90% случаев это результат наших неправильных решений и действий. Быть готовым к подобному значит сохранить свое здоровье или даже жизнь. Важно уметь предвидеть вероятность возникновения опасной ситуации.
Конечно, возникшая угроза безопасности создает шок, стресс и вызывает разные реакции: от непонимания, что происходит, до паники и впадения в ступор. Я рекомендую готовиться к подобным неожиданностям через моделирование в своем воображении определенной схемы поведения. Для того, чтобы мозг записал это, как программу действий на уровне бессознательного. А уж если это случилось, то важно осознать себя в ситуации, преодолеть страх и обязательно действовать. Я понимаю, что это не просто овладеть собой, когда на вас напали, но это необходимо. Нападающий рассчитывает на определённую модель поведения своей жертвы. Это страх, растерянность, слабость и т.д. Если он увидит противоположные своим ожиданиям действия (такие, как спокойствие или уверенное поведение), для него это будет буквально разрывом шаблона, что несомненно собьет его с настроя, заставит испугаться или даже сбежать. Начните вести себя непредсказуемо. Насильник ожидает, что жертва будет кричать, плакать, просить о помощи, что его заводит еще больше, но он точно не предполагает, что кто-то, например, начнет смеяться, петь, говорить: «наконец то я тебя нашел…» и тому подобное. Учитесь принимать быстрые решения.
Я здесь не говорю о методах самообороны и о том, что в опасной ситуации необходимо сражаться за свою жизнь всеми доступными способами. Так как все это работает, только если у вас есть определенная психологическая подготовка или сильный инстинкт самосохранения. В любом случае важно действовать и навязать свою поведенческую модель.
Запомните, что большинство преступников сами боятся своих жертв и ждут, что все пойдет по их плану.
И, конечно, самое главное, умейте прогнозировать опасность. Не заходите в лифт или подъезд с незнакомыми людьми. Не бойтесь выглядеть глупо, оказавшись ехать с кем-то. Или остановиться у входа в дом. Ведь ваша жизнь и здоровье – это самое дорогое, что у вас есть. Кроме того, я рекомендую женщинам иметь с собой средства самообороны: перцовый баллончик, электрошокер, гаджеты с тревожными кнопками. Сейчас в интернет-магазинах большой выбор такой продукции.
